Ostéochondrose cervicale chez la femme

L'ostéochondrose cervicale chez la femme est une affection courante. Les représentants du beau sexe de plus de 30 ans sont les plus sensibles à cela. 75% des femmes sont confrontées à cette maladie désagréable, alors que les conséquences et la gravité de la maladie peuvent être complètement différentes.

Symptômes de l'ostéochondrose cervicale chez la femme

Les symptômes de l'ostéochondrose féminine peuvent déjà être reconnus dans les premiers stades, car les disques intervertébraux de la colonne cervicale sont rapprochés et ont une faible hauteur. L'ostéochondrose cervicale peut avoir des conséquences graves - des complications et même la mort. En fait, les artères traversent la région du cou qui alimentent le cerveau, les troncs nerveux et les racines qui se connectent aux poumons, aux bras et au cœur, ainsi qu'à la moelle épinière. Par conséquent, vous ne devez pas reporter le traitement avec un bon médecin.

Pour qu'une femme reconnaisse l'ostéochondrose cervicale, elle doit rechercher les signes suivants:

• En tournant la tête, le cou se serre et des sensations douloureuses désagréables se produisent.
• Maux de tête occipitaux et temporaux fréquemment récurrents;
• Douleurs de tir qui irradient vers la gorge;
• Fatigue rapide, faiblesse et fatigue;
• haute température;
• Raideur sévère du cou, tête difficile à tourner;
• Une douleur à l'épaule inconfortable survient lorsque le bras est légèrement sollicité ou lorsque vous toussez.
• engourdissement et picotements des membres et de la langue;
• étourdissements, assombrissement des yeux;
• ronfler pendant le sommeil;
• difficulté à avaler;
• Peur, peur inappropriée;
• Les sautes d'humeur indépendamment du cycle;
• troubles du sommeil;
• Grave détérioration de la mémoire et de l'attention;
• sauts de pression artérielle (augmentation ou diminution);
• Les douleurs cardiaques, les déficiences auditives et les bourdonnements dans les oreilles ainsi que les complications de la vision sont beaucoup moins courants.
• nausées, vomissements;
• La peau prend une teinte bleuâtre.

L'ostéochondrose cervicale peut provoquer de la fièvre et une mauvaise santé.

Important!Une ostéochondrose cervicale particulièrement aiguë survient chez la femme en phase climatérique.

Caractéristiques de l'ostéochondrose féminine

L'ostéochondrose est un trouble du système musculo-squelettique qui peut provoquer l'effondrement des disques intervertébraux et des articulations. En raison des caractéristiques structurelles du corps, les symptômes de l'ostéochondrose cervicale sont plus prononcés chez les femmes que chez les hommes. Le fait est que la région des épaules des hommes est plus large, elle soutient toute la colonne vertébrale et aide à ne pas surcharger le cou.

La région cervicale féminine est caractérisée par une activité élevée et la présence d'un grand nombre de fibres nerveuses qui agissent comme des conducteurs entre le cerveau et d'autres organes. La déformation des disques intervertébraux entraîne une pression rapide sur les racines des fibres des terminaisons nerveuses. En gros, les femmes ont des vertèbres plus fragiles et un tissu osseux plus mince.

Important!La grossesse suivie de la garde des enfants aggrave également le problème. Pendant la grossesse, la charge sur la colonne vertébrale augmente et l'allaitement dans une position inconfortable et le port constant du bébé dans vos bras aggravent la maladie.

Il y a plusieurs étapes dans le développement de l'ostéochondrose cervicale:

1. Diminution de la position de la colonne vertébrale en raison de la déshydratation du nucleus pulposus (l'intérieur du disque qui doit normalement être rempli de tissu semi-liquide et gélatineux).
2. Les muscles et les ligaments s'affaissent, ce qui est à l'origine d'un déséquilibre, c'est-à-dire d'un déplacement des vertèbres.
3. protrusion des disques intervertébraux (hors de leur contenu) et arthrose.
4. Le corps humain essaie d'aider la colonne vertébrale à repositionner les vertèbres «lâches», à supprimer les barrières de soutien et de protection. Pour cela, des ostéophytes apparaissent sur les vertèbres - croissance osseuse. Le tissu fibreux se développe également. En conséquence, le segment moteur de la colonne vertébrale est dans une sorte de coquille qui interfère avec l'activité.

Causes de maladie chez la femme

Il existe une opinion selon laquelle la survenue d'une ostéochondrose cervicale chez les femmes est associée à une accumulation de sel, mais ce n'est pas le cas. C'est l'ostéochondrose elle-même qui est la principale cause de l'accumulation de sel. Les scientifiques affirment qu'il existe de nombreuses raisons à l'apparition de l'ostéochondrose cervicale. Regardons les principaux:

• climax. Le fait est que la progestérone qui pénètre dans le corps diminue de moins en moins et que les muscles de la région cervicale diminuent également. Tout cela conduit à un affaiblissement de la section vertébrale;
• affaiblissement du système immunitaire, maladies courantes;
• surpoids;
• troubles circulatoires;
• anomalies de l'artère vertébrale apparues sur fond de traumatisme à la naissance, d'infection et d'hérédité;
• Travail sédentaire, en particulier à l'ordinateur;
• pieds plats;
• Mauvaise posture;
• tabagisme et consommation excessive d'alcool;
• Exercice excessif;
• Fort stress sur la colonne vertébrale pendant la grossesse;
• Mauvaise alimentation et déséquilibrée;
• Mauvais métabolisme, problèmes métaboliques;
• dommages au cou;
• rhumatisme ou blessure;
• Troubles hormonaux dans le corps;
• hypothermie;
héritage
• .

Le surpoids exerce une pression supplémentaire sur les ligaments et les articulations et entraîne également des problèmes avec le système cardiovasculaire.

Pourquoi l'ostéochondrose cervicale est-elle dangereuse?

L'absence de traitement peut conduire une femme à devenir handicapée. Si vous ne commencez pas le traitement de l'ostéochondrose à temps, il existe un risque de complications - des plus petites aux plus graves:

1. Maux de tête constants, vertiges.
2. Perte de conscience soudaine et régulière.
3. problèmes d'audition et de vision.
4. Le flux sanguin vers la région cérébrale est altéré.
5. Augmentation fréquente de la pression artérielle.
6. Des problèmes peuvent survenir dans le système nerveux central: troubles du langage, de la coordination et du comportement.
7. Radiculite et autres troubles du dos.
Les vaisseaux
8. sont comprimés dans la zone du cerveau.
9. Déplacement des vertèbres.
10. Troubles de la marche dus à une sténose de la colonne vertébrale.
11. hernies et protubérances intervertébrales.
12. Hernie de Schmorl.

Une augmentation de la pression artérielle dans l'ostéochondrose peut être associée à une mauvaise perméabilité du sang dans les artères sur le chemin du cerveau. Les artères pincées sont dues à l'ostéochondrose.

Examen et traitement

L'ostéochondrose cervicale présente de nombreux symptômes communs dans d'autres maladies. Par conséquent, avant le traitement, le neuropathologiste écoute attentivement le patient et recueille une anamnèse.

Puis des tests de diagnostic sont effectués:

• Radiographie.Le médecin détermine l'emplacement de la maladie sur la base d'une radiographie de la colonne cervicale. Sur la photo, il voit un changement dans la forme du segment vertébral, la présence d'ostéophytes et un rétrécissement des disques intervertébraux.
• Tomodensitométrie ou tomographie par résonance magnétique.Aujourd'hui, ce sont les moyens les plus efficaces de découvrir quels sont les défauts et où ils se trouvent dans la colonne vertébrale.
Myélographie
• .Pour l'examen, un liquide de contraste est injecté dans le canal rachidien. La procédure est dangereuse: le patient peut développer des allergies et il existe un risque de lésion de la moelle épinière si la ponction échoue. Cependant, dans l'ostéochondrose cervicale, une telle étude est rarement réalisée sauf si vous devez examiner toute la colonne vertébrale.

L'IRM permet de diagnostiquer avec précision et de déterminer le degré de développement de la pathologie.

Pour soigner l'ostéochondrose cervicale, le médecin prescrit un traitement complexe. Le but de la thérapie est de soulager les spasmes musculaires, de soulager la douleur et de réduire la pression intradiscale. Différents types de thérapie sont utilisés à différents stades de développement de la maladie.

En règle générale, le traitement passe par les phases suivantes:

1. Médicaments.Restauration du tissu cartilagineux avec des chondroprotecteurs. Les médicaments vasodilatateurs sont utilisés pour fournir du sang au cerveau. Tout cela élimine l'inflammation, les syndromes douloureux et améliore les processus métaboliques dans les disques intervertébraux. Les analgésiques et les anti-inflammatoires sous forme de gel ou de comprimé sont utilisés comme premiers soins. Vous pouvez prescrire des nootropiques et des médicaments contenant du magnésium. Des sédatifs peuvent être pris pour l'ostéochondrose, car une maladie à long terme peut causer du stress et de la dépression. Parfois, il suffit de boire une teinture de camomille ou de valériane.
2. Physiothérapie.L'objectif est d'éliminer les troubles dans les zones touchées de la colonne vertébrale, de soulager les syndromes douloureux et d'améliorer la circulation sanguine. Un bon massage par un spécialiste compétent, l'électrophorèse avec des solutions anesthésiques, ainsi qu'une thérapie au laser peuvent aider dans les premiers stades du développement de la maladie. Les procédures soulagent la tension musculaire et stimulent la circulation sanguine. Dans les cas graves, la magnétothérapie, les courants diadynamiques, les ultrasons, l'électroanalgésie et la lumière ultraviolette sont utilisés. La physiothérapie prend effet après la 3ème procédure, l'état général s'améliore, les insomnies, les maux de tête et les bourdonnements d'oreilles disparaissent.
3. Thérapie manuelle.Le traitement a une bonne efficacité et des critiques reconnaissantes. Un chiropraticien remet les vertèbres en place en plusieurs séances, assurant leur mobilité et une posture correcte.
4. acupuncture.On l'appelle aussi réflexologie. L'objectif est d'influencer les transformations dystrophiques des tissus musculaires, d'éliminer l'inflammation et la douleur et de normaliser la circulation sanguine. Les femmes avec un faible score de douleur ont de bonnes chances de guérison, leur flux lymphatique est accéléré et le flux sanguin se normalise.
5. Traitement orthopédique.Le spécialiste vous prescrira des oreillers spéciaux pour soulager la colonne vertébrale. La traction vertébrale sous-marine (traction) est également recommandée pour aider à détendre les muscles de l'exposition à l'eau chaude. Différents appareils sont utilisés en traction pour augmenter l'espace intervertébral.

6. Une alimentation correcte et propre.En fournissant au corps des graisses saines, des glucides et des protéines, ainsi que des minéraux et des vitamines, une femme peut accélérer considérablement le processus de guérison.
7. Activité physique.Le médecin peut prescrire à la fois des exercices de physiothérapie et des exercices spéciaux pour la colonne cervicale. L'éducation physique vise à restaurer la mobilité du cou et du col et l'apport sanguin. Il corrige la posture et renforce le corset musculaire. De plus, une activité physique régulière, par exemple au gymnase, empêche la progression de l'ostéochondrose cervicale.
8. portez un corset.Il existe un dispositif spécial pour la colonne cervicale appelé collier. C'est rigide et stable. Le port d'un collier élimine les syndromes douloureux, améliore la posture et accélère la récupération.

Lors du choix d'un collier, il est nécessaire de choisir la bonne hauteur du produit. Pour ce faire, vous devez mesurer la distance entre la clavicule et l'angle de la mâchoire inférieure.

Traitement à domicile

Pour que la maladie ne se manifeste pas ou ne soit pas diagnostiquée à un stade précoce, une femme doit surveiller de près sa santé, son alimentation et son mode de vie.

Pour remédier à la situation, vous pouvez utiliser des recettes folkloriques à la maison:

1. Râpez les pommes de terre pelées sur une râpe fine, ajoutez une petite quantité de miel et mélangez. Le mélange résultant doit être appliqué sur la colonne cervicale, à l'endroit où cela fait le plus mal. Répétez le traitement une fois par semaine.
2. Rincez les feuilles de raifort et appliquez-les sur la zone touchée. Fixez la compresse avec un bandage et dormez avec toute la nuit. Habituellement, vous ressentez un soulagement et une amélioration le matin. Pour un meilleur effet, le processus doit être répété pendant 3 jours ou plus.

Des exercices cervicaux doivent être effectués pour renforcer les muscles du cou et restaurer la mobilité de la colonne vertébrale. Des exercices peuvent être faits pour la prophylaxie, mais vous devez pratiquer en douceur et sans mouvements brusques pour éviter les spasmes musculaires:

1. Inclinez vers l'avant.Asseyez-vous avec une paume sur votre front et inclinez votre tête vers l'avant tout en résistant avec votre paume. Une pente - 10 secondes. Après une courte pause, répétez l'exercice à nouveau.
2. Penchez-vous sur le côté.Asseyez-vous dans la zone du temple avec la paume de votre main sur votre tête. Inclinez votre tête d'un côté pendant que vous poussez et résistez avec votre paume. Continuez pendant 10 secondes. Après la pause, répétez l'exercice.
3. Se tourne sur le côté.Asseyez-vous ou tenez-vous debout sur une chaise et abaissez vos bras le long du haut de votre corps. Tournez doucement votre tête à l'extrême droite, puis à l'extrême gauche. Répétez 10 fois.
4. Soulevez vos épaules.En position assise ou debout, les bras sont abaissés le long du corps, les épaules relevées autant que possible et maintenues dans cette position pendant 10 secondes. Ensuite, abaissez vos épaules, inspirez profondément et détendez-vous pendant 15 secondes. Répétez 10 fois.
5. Inclinez-vous vers votre poitrine.En position assise ou debout, les bras sont abaissés le long du corps. Abaissez doucement la tête et essayez d'appuyer votre menton contre votre poitrine autant que possible. Avec une bonne mobilité des vertèbres cervicales, vous pouvez sentir l'encoche thoracique avec votre menton. Répétez environ 10 fois.
6. Touchez l'épaule avec votre oreille.Inclinez votre tête en arrière. Essayez de toucher votre épaule gauche avec votre oreille gauche et répétez cinq fois. Faites de même avec le côté droit.
7. Inclinez vers le bas.Lâchez votre menton sur votre cou. Tournez la tête à gauche 7 fois puis à droite 7 fois.
8. Résistance des muscles du cou.Jetez votre tête en arrière, mais pas complètement. Appuyez lentement votre menton contre votre poitrine et surmontez la résistance des muscles de la région du cou. Faites-le 5 à 7 fois.
9. Balancez vos bras.Il faut faire des mouvements circulaires avec les deux mains dans un sens puis dans l'autre.
Massage
10. .Asseyez-vous ou allongez-vous et massez la zone située entre l'arrière de l'os de la tête et sa partie molle dans la zone de la connexion conditionnelle de la tête et du cou, seul ou avec l'aide d'autres personnes. L'impact doit être suffisamment fort pour être exécuté en 4 minutes.

Important!Si vous souffrez d'ostéochondrose cervicale, vous ne devez jamais faire de mouvements circulaires avec votre tête, car cela peut entraîner des blessures.

Prévention

1. Les médecins disent que la prévention de l'ostéochondrose de la colonne cervicale doit également se faire dans l'utérus pendant le développement de l'embryon. La femme enceinte doit exclure les facteurs de risque de futures maladies fœtales, surveiller sa santé pour prévenir les infections intra-utérines, l'hypoxie et les intoxications.
2. Tant la mère que le père doivent surveiller les blessures de l'enfant et consulter un médecin à temps pour le diagnostic afin d'exclure d'éventuelles complications à l'avenir.
3. Il est très important que les filles et les femmes adultes prêtent attention à la prévention de l'ostéochondrose cervicale. Par conséquent, il est avantageux de changer votre style de vie. Vous devez courir beaucoup, faire au moins 10000 pas par jour et augmenter progressivement le temps. Si l'activité professionnelle implique un mode de vie sédentaire, vous devez faire des exercices simples d'employé de bureau à table, ainsi que vous lever toutes les heures, vous échauffer et marcher. Asseyez-vous sur une chaise à haut dossier avec un appui-tête. Il est également important d'éviter les meubles trop mous, car le corps doit être soutenu par les tubercules sciatiques.
4. Lorsque vous conduisez une voiture, il est important que votre dos soit bien soutenu. Vous pouvez placer un rouleau entre le bas du dos et le siège. Essayez de garder la tête droite et de vous asseoir détendu.
5. Il est dangereux d'être dans la même position devant un écran d'ordinateur et un écran de télévision. De temps en temps, vous devrez changer de position pour permettre aux muscles de fléchir.
6. Pour les personnes atteintes d'ostéochondrose cervicale, il est préférable de s'asseoir et de faire les tâches ménagères telles que le repassage ou la cuisine.
7. Pour prévenir l'ostéochondrose, il faut éviter un stress excessif sur la colonne vertébrale et la colonne cervicale. Les sacs et les colis doivent être portés à deux mains ou alternativement. Lorsque vous travaillez dans le jardin et le potager, toutes les 1, 5 heures, vous devez faire une pause de 20 minutes et vous reposer, de préférence en position horizontale.
8. Pour réduire le choc de la marche, vous devez choisir des chaussures confortables ou orthopédiques à semelles élastiques.

9. Pendant la saison froide, une femme doit protéger la zone du col de l'hypothermie avec un foulard et un chapeau.
10. Le matelas de couchage doit être ferme et, selon votre position, vous pouvez également placer un oreiller sous le bas du dos, l'articulation du genou ou le ventre.
11. Un cours de massage général de renforcement vaut la peine pour prévenir l'ostéochondrose. Cela aidera à prévenir la maladie et à la guérir aux premiers stades.
12. Il est important pour une femme de gérer le stress et de surveiller la psychostabilité, car le choc nerveux peut endommager la colonne cervicale.
13. Pour prévenir la maladie, il est important de manger des aliments utiles à la colonne vertébrale pour synthétiser son tissu cartilagineux. Les protéines, les mucopolysaccharides, les minéraux et les vitamines peuvent être obtenus à partir de la viande, des légumineuses, des noix, des légumes, de la gélatine, du poisson, des œufs et du fromage cottage.

De nombreux facteurs doivent être pris en compte lors du choix d'un matelas qui vous convient, commeB. couleur de peau, taille, poids, agent gonflant et surtout le degré de développement de l'ostéochondrose.

Important!Nager dans une piscine ou un étang est une activité très utile pour les femmes atteintes d'ostéochondrose cervicale. Mais il vaut mieux refuser un bain et un sauna lors d'une exacerbation.

L'ostéochondrose cervicale est une maladie de toutes les femmes dont le problème est un mode de vie sédentaire. Ce sont de nombreux métiers: comptables, caissiers, couturières, musiciens, écrivains et autres. Pendant la période de rémission de la maladie, il sera utile aux femmes de visiter les sanatoriums et les centres de villégiature, où elles pourront renforcer les muscles du cou, le système vasculaire et guérir le corps. Une visite chez le médecin en temps opportun est la clé d'un rétablissement réussi.